أكاديمية الصقر للتدريب

لوحة التميز الأسبوعي
العضو المتميز المشرف المتميز المراقب المتميز المدير المتميز الموضوع المتميز القسم المتميز
العضو المتميز المشرف المتميز المراقب المتميز المدير المتميز الموضوع المتميز القسم المتميز
EM_ACC مجدى يونس-- لا تميز خلال هذه الفترة لا تميز خلال هذه الفترة بحاجة الى كود ترحيل اكسيل اسئله واجابات


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في أكاديمية الصقر للتدريب، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .







19-08-2019 04:59 صباحا
seba
عضو
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 26-07-2019
رقم العضوية : 13995
المشاركات : 14
الجنس : ذكر
تاريخ الميلاد : 26-8-1988
يتابعهم : 1
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 36
 offline 

نصائح هامة للجميع 

19-08-2019 08:11 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [1]
Yasser Elaraby
المشرف العام
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-08-2017
رقم العضوية : 1
المشاركات : 1293
الجنس : ذكر
الدعوات : 13
يتابعهم : 2
يتابعونه : 722
قوة السمعة : 9894
موقعي : زيارة موقعي
عدد الإجابات: 9
 offline 
look/images/icons/i1.gif أمور بجب أن تنتبه لها في الأجواء الحارة
مرحب بيك اخي الكريم 
انا مش شايف النصايح عموما ادي النصايح اهي

- الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.
- عدم التواجد في أماكن سيئة التهوية.
- ارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة ذات الألوان الفاتحة وخاصة القطنية.
- عند الشعور بالتعب يجب الراحة في مكان جيد التهوية والظل.
- تعرض الجسم لوسائل التبريد(تكييف / مروحة /....).
- الاستحمام يومياً بماء فاتر.
- يفضل الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة.
- استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس.
- إذا كان هناك شخص مصاب بارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليه الامتناع عن التعرض للشمس.
- يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة عدم التعرض للشمس الشديدة لأنهم أكثر الناس تعرضاً لضربة الشمس.
- يجب حماية الأطفال من اللعب في فترات الحرارة الشديدة فهم أقل مقاومة من البالغين.
- شرب الماء بكثرة بعد الإفطار، والإقلال من تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول، مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم، ويؤدي إلى الدوار والجفاف.
- تناول الاغذية الغنية بالألياف الطبيعية التي تشمل الفاكهة والخضروات.
- استبدال العصائر بالماء، واستبدال الطعام المقلي بالمشويات، مع الإقلال من الحلويات والدهون.
- اتخاذ بعض الاحتياطات أثناء القيادة والسفر مثل: إخلاء السيارات من المواد الغازية، القداحات، المشروبات الغازية، العطور وبطاريات الأجهزة بشكل عام، وفتح نوافذ السيارة بشكل بسيط (تنسيم)، وعدم ملء خزان وقود السيارة بالكامل.
 
توقيع :Yasser Elaraby
663013020


19-08-2019 06:29 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [2]
محمود ابو الدهب
مشرف على لغات برمجة والاكسيل
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-08-2017
رقم العضوية : 14
المشاركات : 1309
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
تاريخ الميلاد : 4-7-1990
الدعوات : 59
يتابعهم : 6
يتابعونه : 274
قوة السمعة : 4570
موقعي : زيارة موقعي
عدد الإجابات: 7
 offline 
look/images/icons/i1.gif أمور بجب أن تنتبه لها في الأجواء الحارة
ربنا يبارك لك دكتور ياسر 
مفيش نصائح للى 121
smile
توقيع :محمود ابو الدهب
لى عظيم الشرف بالانضمام لهذا الصرح العظيم
وكم أتمنى من الله
ان يعيننى ويعلمنى من علمة الواسع فهو ولي ذالك وهو على كل شي قدير

تحياتى وتقدير للجميع  محمود ابوالدهب

20-08-2019 07:39 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [3]
Yasser Elaraby
المشرف العام
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-08-2017
رقم العضوية : 1
المشاركات : 1293
الجنس : ذكر
الدعوات : 13
يتابعهم : 2
يتابعونه : 722
قوة السمعة : 9894
موقعي : زيارة موقعي
عدد الإجابات: 9
 offline 
look/images/icons/i1.gif أمور بجب أن تنتبه لها في الأجواء الحارة
هبعت لك فوائد التدخين 28yes
توقيع :Yasser Elaraby
663013020


20-08-2019 07:50 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [4]
محمود ابو الدهب
مشرف على لغات برمجة والاكسيل
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-08-2017
رقم العضوية : 14
المشاركات : 1309
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
تاريخ الميلاد : 4-7-1990
الدعوات : 59
يتابعهم : 6
يتابعونه : 274
قوة السمعة : 4570
موقعي : زيارة موقعي
عدد الإجابات: 7
 offline 
look/images/icons/i1.gif أمور بجب أن تنتبه لها في الأجواء الحارة
biggrin2
63121
توقيع :محمود ابو الدهب
لى عظيم الشرف بالانضمام لهذا الصرح العظيم
وكم أتمنى من الله
ان يعيننى ويعلمنى من علمة الواسع فهو ولي ذالك وهو على كل شي قدير

تحياتى وتقدير للجميع  محمود ابوالدهب

20-08-2019 08:04 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [5]
محمد حسن المحمد
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 24-08-2017
رقم العضوية : 80
المشاركات : 720
الجنس : ذكر
تاريخ الميلاد : 14-5-1965
الدعوات : 2
يتابعهم : 68
يتابعونه : 32
قوة السمعة : 3985
عدد الإجابات: 2
 offline 
look/images/icons/i1.gif أمور بجب أن تنتبه لها في الأجواء الحارة
لله درّك أستاذ ياسرsmile
جزاك الله خيراً على هذه النصائح الرائعة التي جاءت تعقيباً على عنوان دون مضمون وكأن صاحبه لا يزال يفكر في هذه النصائح التي سيسديها لنا. مشكوراً.
ولكن نصائح فوائد الدخان هي كمن يمشي مع التيار السائد في أيامنا هذه...121
وإن أنا إلا من غزيّة إن غوت     غويت وإن ترشد غزيّة أرشد
وبما أنني ضد التدخين الذي يأتي بكل ما هو ضرر للجسم فلا يتنعم الإنسان بما وهبه الله تعالى
حيث يظهر الشيب أصفر تحت زفير الأنف و تكثر الأخاديد وتطبق اللحيين على الوجه وكأنما تعرضت - للشفط - من الداخل بفعل امتصاص النرجيلة أو السيجارة
وتتعفن الرئتان وكأنهما رقعتين قد صب فوقهما الأسيد وتهتز الأطراف وترتعد من قلة الأوكسجين الذي يصل إلى الدماغ.....إلخ.
ولا تنس أيضاً أنه: لا ضرر ولا ضرار إن اعترفنا أن به أذية للجسم وللآخرين وخصوصاً في الأماكن العامة كالمساجد مثلاً ..
أضف إلى ذلك أن الملائكة تتأذى مما يتأذى منه بنو آدم فيأتي أحدهم إلى الصلاة تقرباً إلى الله وهو يحمل سبب معصيته في جيبه..فالتقرب إلى الله تعالى يعني التخلية ثم التحلية .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.81

142
توقيع :محمد حسن المحمد

الرفقُ ما كان في شيءٍ إلاَّ زانهُ ، وما نُزع من شيءٍ إلاَّ شانُه ،اللينُ في الخطاب ، البسمةُ الرائقةُ على المحيا، 
الكلمةُ الطيبةُ عند اللقاء ، هذه حُلَلٌ منسوجةٌ يرتديها السعداء


20-08-2019 08:30 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [6]
Yasser Elaraby
المشرف العام
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-08-2017
رقم العضوية : 1
المشاركات : 1293
الجنس : ذكر
الدعوات : 13
يتابعهم : 2
يتابعونه : 722
قوة السمعة : 9894
موقعي : زيارة موقعي
عدد الإجابات: 9
 offline 
look/images/icons/i1.gif أمور بجب أن تنتبه لها في الأجواء الحارة
خلاص ياعم ابو الدهب ابو يوسف حط لك اضرار التدخين اهو

مشكور ابو يوسف ياغالي
انا ضد التدخين وعمرى ما جربتها انا باخد نفسي بالعافية rolleyes
ياترى حد جربها فيكم !!!!!cool
توقيع :Yasser Elaraby
663013020





الكلمات الدلالية
الحارة ، الأجواء ، تنتبه ، أمور ،


 










اخلاء مسئولية: يخلى منتدى أكاديمية الصقر للتدريب مسئوليته عن اى مواضيع او مشاركات تندرج داخل الموقع ويحثكم على التواصل معنا ان كانت هناك اى إنتهاكات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة - بالتواصل معنا من خلال نموذج مراسلة الإدارة .وسيتم اتخاذ الاجراءات اللازمة.
سياسة النشر: التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى أكاديمية الصقر للتدريب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر.

الساعة الآن 09:19 صباحا